ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সেরা ১০ টি খাবার || Top 10 foods for diabetes control || Tonni Afrin

Your video will begin in 5
62 Views
Published
ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সেরা ১০ টি খাবার || Top 10 foods for diabetes control || Tonni Afrin

আজকের দিনে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা নেহাতই কম নয়। শুরু থেকেই এ ব্যাধি সম্পর্কে সচেতন না হলে পরবর্তীতে নানা জটিলতায় পড়তে হয়। ডায়াবেটিস নির্দিষ্ট মাত্রার বাইরে গেলে তা শরীরের ভয়াবহ ক্ষতির কারণ হয়ে দাঁড়ায়। তাই এ রোগে আক্রান্ত হলে নিয়ন্ত্রণই তখন সর্বোত্তম পস্থা। এজন্য প্রয়োজন কঠোর নিয়মানুবর্তিতা। স্থুলতাই ডায়াবেটিসের মূল কারণ। গবেষণায় দেখা গেছে, যাদের মেদ বেশি তারা সহজেই ডায়াবেটিসে আক্রান্ত হন। কাজেই ডায়াবেটিস থেকে বাঁচতে স্থুলতা কমানোর বিকল্প নেই। এর পাশাপাশি কিছু খাবার রয়েছে; যা ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে ভূমিকা রাখে। কাজেই সুস্থ থাকতে ডায়াবেটিস রোগীদের প্রতিদিনের ডায়েটে এসব খাবার রাখা উচিত।
ডায়াবেটিস রোগীরা প্রতিদিন খাবেন যেসব খাবার:
********************************************************************
আমাদের চ্যানেলে আপনাকে স্বাগতম। আমাদের চ্যানেলে আপনি নিয়মিত জীবন সমস্যার সকল সমাধান এবং স্বাস্থ বিষয়ক ও দৈনন্দিন জীবনের প্রয়োজনীয় সকল ভিডিও আপলোড দিয়ে থাকি। আপনার জীবন সমস্যার সমাধান পেতে অবশ্যই আমাদের চ্যানেলটিতে Subscribe করে রাখুন।

1. মাত্র ১ মিনিটে দাঁতের হলুদ ও কালো দাগ দূর করে দাঁত মুক্তর মতো সাদা ও ঝকঝকে করুন।
Category
Diet, Eating, and Physical Activity
Be the first to comment